Individuelle Ernährungsberatung

Jeder Mensch hat eine eigene, ganz individuelle Konstitution und Veranlagung.

Diese gilt es herauszufinden und die Ernährung gezielt darauf abzu­stimmen, damit Ihr Kochtopf zum Lieferant von genüsslichen und bekömm­lichen Mahlzeiten wird. Unkompliziert und ganz ohne Zauberei.

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

Der erste Gesprächstermin dient der Ermittlung Ihrer persönlichen Konstitution. Grundlage hierfür ist die Diagnostik der Traditionellen Chinesischen Medizin und ein ausführliches Gespräch, in dem Sie mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt stehen.
Dauer ca. 1,5 Stunden.

Auf der Basis Ihrer persönlichen Konstitution erstelle ich für Sie ganz individuell ein Konzept für Ihren Ernährungs- und Lebensstil, das Sie in der darauf folgenden Ernährungsberatung (ca. 3 Wochen später) erhalten. Gemeinsam besprechen wir die Umsetzung in den Alltag und Sie bekommen umfassende schriftliche Unterlagen, die Sie dabei unterstützen, inkl. Rezepte.
Dauer ca. 1,5 Stunden.

Eine telefonische Nachberatung (Dauer ca. 30 Minuten), bietet Ihnen die Möglichkeit, aufgetretene Fragen zu besprechen und eventuelle Korrekturen vorzunehmen.

Die persönliche, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsberatung ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Sie gibt Ihnen Mittel und Wege an die Hand, das Bestmögliche für die Erhaltung Ihrer Gesundheit zu tun und Ungleichgewichte sanft in Balance zu bringen.

Mein Service für Sie: Beratungen sind auch am Abend oder Wochenende möglich. Ebenso Paar- und Familienberatungen. Nach Absprache auch bei Ihnen zu Hause.

Ernährungscoaching – ich begleite Sie über einen längeren Zeitraum.

Damit die guten Vorsätze nicht gleich wieder im Alltag untergehen, begleite ich Sie gerne mit Rat und Tat über einen längeren Zeitraum.

Auf der Basis Ihrer persönlichen Bedürfnisse entwickeln wir gemeinsam ein für Sie maßgeschneidertes Ernährungskonzept. Dabei kombinieren wir östliche Heilkunst mit westlicher Kochtradition – Essgenuss zum Wohlfühlen. Ergänzend erhalten Sie Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil. Und auch das Thema Bewegung und Entspannung kommt nicht zu kurz.

Für alle, die noch unschlüssig sind, ob die 5-Elemente Ernährung das Richtige für Sie ist, biete ich eine„Schnupperberatung“ an: „Mein Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung“.
Dauer ca. 1,5 Stunden.

Vorträge, Seminare und Workshops

Bieten die Möglichkeit, die Grundprinzipien der Fünf Elemente Lehre und die Sichtweise dieser ganzheitlichen Ernährungs- und Lebensweise näher kennen zu lernen. Individuelle Vortragsthemen oder Seminarkonzepte werden auf Wunsch gerne erarbeitet. Sprechen Sie mich einfach an, wir finden sicher das passende Thema für Ihren Vortrag oder ein Seminar.